きょうの料理	★第1特集　「技あり！豚肉おかず」 　1日目：豚のから揚げのデリ風サラダ（市瀬悦子）・2日目：黒酢酢豚（井桁良樹） 　3日目：ポークソテー粒マスタード（タサン志摩） ★第2特集　「スパイス3つで本格カレー＆おかず」 　1日目：チキンカレー/ごろごろ野菜カレー/スパイス浅漬け 　2日目：スパイシーえびマヨ/カリカリチキンのカレートマトソース/ゴマ風味のスパイスポテサラ <TV企画> ○栗原はるみ「おいしいきっかけ」　あさりのリゾット ○父さんのきょうからキッチン　（後藤アナ×堀江ひろ子）　アジフライ 〇手仕事12か月「トマトソース」 ○いまどきヘルシー　牧野直子 ○ゆーままの盛りラクレシピ（偶数月） 〇ワタナベマキのおいしいアジアごはん「バインミー/牛肉のフォー 　新ごぼうのフレッシュきんぴら 《テキスト連載》 ◎角野栄子「おいしいふ〜せん」 ◎白崎裕子「スープとひとしな」 ◎藤井恵「シニアの元気はここから！からだ応援レシピ」 ◎道具通販「理由ありの道具たち」 ◎まいにちおかず（６P)（テキスト初登場＆番組未登録） 新 栗原はるみ「おやつの世界（仮）」※レシピはかわら版 新 村田吉弘「だしいらずの割合」 新 近藤幸子「もうレシピには頼らない！調味料ひとつでおいしい方程式」
すてきに ハンドメイド	◇始めようキルト！〜かけがえのない地球〜　（キャシー中島：キルト作家） ◇大人のおしゃれは”エフォートレス”で！手縫いで作るブラウス＆パンツ 　（高橋恵美子：手芸家・デザイナー） ◇手縫いでふんわり　大人のボウタイブラウス　（松下純子：服飾デザイナー） ◇刺しゅうで遊ぶ　お散歩ポシェット　（土橋のり子：刺しゅう作家） ●テキスト企画 ・機能的なお薬手帳ケース　（かわいきみこ） ・手縫いのジレ　（月居良子) ・ボディバッグ　（赤峰清香） ・ラフィアのかごバッグ　（takaneco） ●連載　 ・香田あおいのソーイングレッスン〜チュニックブラウス ・広瀬光治のレースコレクション ・斎藤謠子の心地よいものたち〜刺し子のミニバッグ　 ・風工房のかわいいニット　 ・あみぐるみごはん　（くわはらけいこ） ・鷲沢玲子のマンスリーキルト
趣味の園芸	◆万葉の花 第2回 「フジ　平城京の名花」（塚本こなみ：はままつフラワーパ−ク） ◆よりどり咲かせる！かわいいクレマチス　（金子明人：園芸研究家） ◆デザイナーから学ぶ　バラの輝かせ方　（白砂伸夫：ランドスケープアーキテクト） ◆まちをニワに　第10回「庭からマチをつくる」　（鎌田秀夫：造園家） ◆万葉の花 第3回 「カキツバラ　日本人好みの色と形」 【テキスト特集】 ・大特集「見て美しい。育てて楽しい。今、知るべきバラのすべて」
きょうの健康	■知っておきたい！脳の血管が破れる病気 　�@こんな症状があったら119番　�A脳内出血　意外な犯人　�B命の危機　くも膜下出血 　�Cリハビリと再発予防 ■その痛み！もしや･･･すい臓の病気　徹底特集 　�@内臓が溶ける？急性すい炎　�Aがんリスク上昇！慢性すい炎　�B見つからない？すい臓が　 　�CQ&A　あなたの診察室 ■どう治す？気になる水虫・イボ 　�@今すぐ始める！水虫対処法　�Aまずは原因究明！イボ対処法 ◇アンコール放送　「油断大敵！じんましん」 　�@そのかゆみ　放置厳禁　�A治療はどうする？ ◇アンコール放送　「今すぐ対策　骨粗しょう症 　�@ビタミンDと骨の深ーい関係　�A骨太生活のススメ